top of page

Pondělní mapové sessions s mlaďáky

Přes trénování orienťáků začátečníků ve Hvězdě jsem se dostal až ke trénování borců dorostenců na pondělních mapáčích. Primárně tréninky vedou ostřílení borci jako Jarda - Honza -Jirka, ale když nemusím pomáhat tak se sám rád přiučím. Na příští trénink jsem dostal důvěru a pohraji si s ocadem (těšte se!) :) Děcka blog prý čtou, inu mají štěstí...opravdu dřou, tak je tu asi pochválím.

První zářijový trénink 11.9. - Divoká Šárka. Stavil čerstvý veteránský mistr ČR ve sprintu pan učitel (nebo profesor?) Jarda. Smysl tréninku? Simulace prvního úseku štafet. Trať stavěna na precizní dohledávky. Mapa z roku 2012 místy už trochu zestárla. Nic to nezměnilo na cílech a výsledcích tréninku. Pro mě perfektní výklus s mapou po víkendu, pro borce mladší to byly boje na prvních úsecích. Největší úspěch byl přesto cíl naší letní posily Verči. Kdyby měl takovou radost z nalezení lampionu každý tak jako Verča, no možná by si více lidí uvědomilo, že to děláme primárně pro radost, že ano. Ono po takovém tréninku se ten výsledek dostaví sám (i když jsi třeba atlet).

Druhé kolo proběhlo na nové mapě Ladronka a okolí. Jednoduchý sprintový scorelauf na první pohled zdálo by se. Extrémně husté hustníky a pár možností voleb však mohli potrápit. Ti nejmladší si to hezky všechno oběhali. Jarda se mnou a zkušeňáky z řad dorostenců potrénoval na klasiku. Rychlejší výběh přes Sklaku, nějaké rozvičky, kochání se výhledy...Při náběhu na Ladronku brutální výběh potom nějaké rovinky a hurá sesbírat kontroly. Na závěr přepálený výklus a decentní protažení. Smysl tréninku - potočit na klasiku ale nezničit se plus rychlá mapa - splněno :)

Třetí trénink se uskutečnil v Řepích. Naštěstí jsem to tam pořádně neznal a tak jsem od stolu postavil mnohem hezčí (spíš zelenější) trať, než byl záměr. Trénink byl znovu zaměřený na první úseky. Start byl hromadný, první dvě kontroly a pak brutální uzlovka. Tady bylo potřeba detailně číst mapu. Už tato první zlovka roztrhala pole a na žlutou část mapy přibíhali borci s několikaminutovými mezerami. Nakonec to byl pro některé trénink ve stylu "těžko na cvičišti - lehko na bojišti". Přesto se našlo několik borců co zdárně dokončili a ještě si šli přidat.

Čtvrtý a první říjnový trénink se uskutečnil ve Vokovicích. Týden zpět zde bylo EPO ob, takže kdo byl na něm, byl dnes o krok napřed. Ostatně Kotlářku tu už pořádali tolik různorodých závodů, že by mapu měl znát každý. V plánu scorelauf a každý si obíhá to na co se cítí. Já si beru skupinku tří mladších borců/borkyň a stínováním je občas trochu kontroluji. Déšť přidal tréninku atmosféru družstev (tedy alespoň těch Brněnských). Snad taková družstva ale o víkendu nebudou :)

Pátý trénink zavítal na Vidouli na Prahu5. Na mapě Sauna, která je sama o sobě dost stará bylo stavění kontrol občas úsměvné, ale byly tu i naučné/poučné prvky. Na Vidouli jsme trénovali spolupráci, vlastní stavění kontrol bez "jistoty" lampionu a posléze běh v rychlém sledu kontrol s cílem soustředit se na správný směr. První okruh byl o týmovém stavění v kombinaci zkušený - méně zkušený se vzájemnou kontrolou správného umístění. Další dva okruhy už sloužily k běžecko-orientačnímu tréninku (formou hvězdice, okruhu s pevným startem, free order nebo vlastní trať).

Šesté společné pondělí jsme se vydali za lampiony do Prokopského údolí. Kolem Asuánu jsme ve známém prostředí hledali kontroly na povětšinou neznámých místech, zkušení obíhali jako free order nejprve liché a pak sudé kontroly (nebo naopak), nešlo o pořadí, ale o včasný návrat. Jedenáct lidí zvládlo navštívit všechna místa, ostatní se snažili dle svých zkušeností a momentálního stavu.

Odkazy na Stravu bohužel nefungují, tak si to musíte najít samy...

Za chyby v textu neručím, pokud máte chybu ve jméně tak podobnost je určitě čistě náhodná. Enjoy!


bottom of page